Deposto il frullatore, il venerdì è tempo di spremuta. Per affrontare il week end e le mille faccende lasciate in sospeso durante la settimana ci vuole un concentrato di vitamina C. Di solito il mio rito mattutino è un bicchierone di acqua calda e limone ma ogni tanto lo metto da parte per farmi una spremuta con i fiocchi: limone, arancia e melograno! E’ dolce al punto giusto e bilanciata di acidità, e poi con tutta quella vitamina C sono tranquilla che per il fine settimana il sistema immunitario è a posto e la pelle luminosa.
INGREDIENTI PER 2 SPREMUTE
2 limoni
2 arance
1 melograno
Preparazione
Tagliate tutti i frutti a metà orizzontalmente e spremeteli. Per il melograno se non l’avete mai fatto potrebbe sembrarvi strano, ma basta trattarlo come un agrume e spremere esattamente allo stesso modo, inoltre è una gran soddisfazione, perchè in un attimo si ricava tutto il succo invece di impazzire a sbattere la buccia con il cucchiaio per tirare fuori i semini.
No Comments